Gyrotonic es un sistema muy avanzado de ejercicio y conciencia corporal que combina técnicas de danza, yoga, natación y Tai Chi, todo ello de un modo armonico y elegante, coordinando respiracion y movimiento. Es un modo eficaz de estar en forma a todas las edades.
Es especial por la manera en que fortaleze y al mismo tiempo estira la musculatura, con un mínimo de esfuerzo.
Se presta particular atención sobre la columna vertebral, desarrollando flexibilidad y consciencia a la vez, aprendiendo así a mantenerla mejor en la vida cotidiana.
Beneficios
Soltar tensión corporal Aumentar energía Tonificación global Rehabilitación corporal Desarrollar consciencia y fluidez del cuerpo Equilibrar la simetría del cuerpo Desarrollar los músculos posturales
Soltar tensión corporal 
